죽은 자극적이지 않고 목 넘김이 수월하기 때문에 컨디션이 안 좋거나 아플 때 사람들이 많이 찾는 음식이죠. 또한 칼로리를 크게 섭취하지 않고도 충분한 포만감을 느낄 수 있어 다이어트용 식단으로도 자주 활용합니다. 빠른 체중 감량 효과를 위해 죽 다이어트를 하는 분들 대부분이 프랜차이즈 업계 1위인 본죽을 이용하실 텐데요. 본문에서는 죽 다이어트를 하시는 분들을 위해 본죽 칼로리표 및 메뉴를 소개해 드립니다.
1. 본죽 소개
2. 본죽 칼로리표
1. 본죽 소개
연간 매출액이 2000억 원, 시장점유율 1위를 자랑하는 본죽은 슬로우 푸드, 웰빙 열풍과 함께 죽의 브랜드화라는 호평에 힘입어 폭발적인 성장을 하는 기업입니다. “아픈 사람이 먹는 죽이 돈이 되겠냐”라는 고정관념을 깬 것은 물론, 시장 변화에 빠르게 대응하기 위해 배달 서비스를 도입하는 등 프랜차이즈 업계를 선도하는 기업으로도 평가받고 있는데요.
< 이하 출처 : 본죽 공식 홈페이지 캡쳐 >
[ 본죽 배달서비스 본 오더 바로 가기 ]
여담으로 대형 병원 옆에는 무조건 본죽이 있는 것으로 유명하며 장조림과 무말랭이가 별미라 지금의 본죽은 장조림과 무말랭이가 만들었다는 말도 있습니다.
2. 본죽 칼로리표
죽 다이어트는 적은 양의 곡물을 불려 먹기 때문에 칼로리를 크게 섭취하지 않으면서도 포만감을 느낄 수 있는 다이어트로 주목받고 있습니다. 여러 다이어트 후기를 찾아보지만 죽 다이어트만큼 빠르면서도 효과가 좋은 다이어트 방법은 찾기 어려운데요.
[ 네이트 판, 다이어트 후기 ]
그런데 보통 죽 다이어트를 한다면서 본죽 1인분을 다 먹는 경우가 많습니다. 본죽의 1인분은 다이어트 식단으로 볼 수 없는 게 양도 많고 첨가물도 많아 생각보다 칼로리가 높습니다. 다이어트 식단으로 본죽 메뉴를 활용하시는 분들은 아래 칼로리표를 확인하시고 양을 조절해서 먹는 것을 추천해 드립니다.
전복죽
670 kcal
진전복죽
680 kcal
특전복죽
710 kcal
불낙죽
650 kcal
삼계죽
700 kcal
삼계전복죽
810 kcal
삼복죽
810 kcal
새우죽
681 kcal
게살죽
640 kcal
쇠고기미역죽
720 kcal
쇠고기버섯죽
740 kcal
쇠고기야채죽
740 kcal
낙지김치죽
650 kcal
신짬뽕죽
780 kcal
야채죽
648 kcal
참치야채죽
700 kcal
자연송이죽
670 kcal
매생이굴죽
770 kcal
버섯굴죽
515 kcal
특버섯굴죽
700 kcal
해물죽
720 kcal
해장김치죽
640 kcal
흑임자죽
450 kcal
동지팥죽
840 kcal
단호박죽
550 kcal
잣죽
680 kcal
전복죽
670 kcal
아침엔본죽 계란버섯죽
90 kcal
아침엔본죽 병아리콩고구마죽
150 kcal
아침엔본죽 누룽지닭죽
160 kcal
