만보 몇키로 일까?

누구나 특별한 장비가 없어도 즐길 수 있으며 체중이 감소하고 심폐기능 강화되 건강에 도움이 되는 효과를 얻을 수 있는 운동은 걷기입니다. 걷기 운동이 인기를 끌면서...

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